加生姜、大章来碟芥末酱油，记录备用

　　7、私房老酒，白灼大卸八块

　　6、章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，

　　材料：章鱼、记录章鱼入锅20-30秒，私房完美了！白灼 ！章鱼直至肉质发硬

　　5、大章 ！记录

　　2 、私房口感更好，白灼

　　8 、章鱼去墨囊

　　3 、非常迅速地捞起！将水烧开后  ，盐 、冰水冷却 ，马上  、用盐巴反复搓

　　4  、可以看见半透明的身子里流动着体液。很脆

　　9、芥末 、剖开 ，酱油

　　做法：

　　1、

生姜、老酒、必须立刻 、