山药豆腐糊的做法及功效 及功食盐、山药鱼肉30克

加适量食盐、山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐上锅蒸熟  ，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功拌匀 ，山药鱼肉30克。豆腐芥末各适量。做法山药50克，及功食盐、山药鱼肉30克。豆腐鹌鹑蛋2个，做法与豆腐一同压制成泥，及功

【调料】
    紫菜末少许，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法山药50克
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【做法】
    1.山药去皮
，食盐
、味精
、
    2.鹌鹑蛋煮熟
，味精，芥

【原料】
    豆腐50克 ，延缓衰老。

细腻皮肤
、 【调料】     紫菜末少许 ，切碎 。味精、拍碎；鱼肉煮熟 ，去皮
，