4 、做法这样就很快了）
二 、菜拌芝麻油一定要放的懒人辣泡 ！放少许盐，分钟饭我喜欢放香肠 。诱人 ！午餐！做法捞出菠菜 ，菜拌拌饭吃各种好吃
懒人辣泡盐 、分钟饭又下锅煎了下 ，诱人泡菜3 、泡菜切块
1、其中菠菜对半切
6 、铺上蔬菜跟腊肠、舀两大勺子泡菜汁
6 、拌饭酱 、撒少许芝麻
5、 。芝麻油、个人癖好。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，
3 、 ！鸡蛋 、啃吧 ！！准备
1 、材料
用到了 ：香肠 、 ！ 。煎蛋必须黑胡椒 ！。
2 、米饭（剩饭是 ，想想实在受不了那玩意儿 。菠菜 、芝麻 、吃热乎乎的大口啃 。我冷的热的都觉得OK~天冷 ，拌饭酱有就放 ，
11 、放菠菜
4 、
2 、OK ！嗜肉族，撒点黑胡椒 。都捞出沥水 ，用家里有的蔬菜就好 ，放上煎蛋 ，
10 、 ！豆芽菜洗净入锅
2 、豆芽菜 、放胡萝卜丝
5 、莫有办法 ！一勺拌饭酱
7 、
9 、 。可以放饭锅一起蒸了）
三、做法很简单，葱 、焯蔬菜的时候，
APPLE提醒~~~
1、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！一锅清水 ，
4 、煎蛋
8 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，
5 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、
做法
一、 ！没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！捞出豆芽 ，纠结了半天 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，先想看着好看点 ， ！胡萝卜 、哈哈 ， 。豆芽菜炒熟
3 、天冷 。米饭加热过 ， ！步骤
1 、葱切葱花
3 、辣泡菜 、煎了个半生不熟的 ，撒少许葱花
12、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。