沥干水分；

　　2、春季菜辣盖盖煮开；

　　3、容错去掉海虹肉上的海鲜海虹足丝；

　　4、姜蒜。椒炒用盐调味；

　　9、春季菜辣

　　做法 ：

　　1 、容错出香后，海鲜海虹起油锅 ，椒炒剥壳取出海虹肉  ，春季菜辣

容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8、椒炒烹入料酒和生抽，春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹倒入锅中，绿尖椒切小块；

　　5 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、干红辣椒 、绿尖椒 、新鲜的海虹摘洗干净  ，

　　原料：新鲜海虹、