3、香菇补血 、酱彩椒沙消暑、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。红、香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙预防感冒和促进血液循环等功效。香菇将所有的酱彩椒沙食材料放入碗中 ，香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，
营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，绿三色的香菇灯笼甜椒 。绿椒虾1/4个 、彩椒选择上最好选择红 、黄 、中间最小的那块用来切丁，现做现吃 ，吃多少做多少，倒入香菇酱拌匀；
4 、椒身当作盛菜容器；
2 、不要提前做好 ，黄椒1个 、将花生炒熟，10颗 、
心得 ：
1、带把手的当盖子 ，蔬菜会出水；
3 、采用了普通彩色辣椒；
2 、
不然花生会变软 ，原料 ：花生20颗 、消除疲劳 、香菇酱20克 。