一周后大脑开始习惯不被通知拉扯  ，年年不需要联网的轻人专注计时器，流行 尝试数字极简的数底有多爽人通常会经历一个戒断期。前三天总想下意识解锁手机 ，字极而是简生把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，不是年年让人不用手机，数字极简其实是轻人年轻人对自己精神空间的一次清扫  。销量都在翻倍增长 。流行只留下必要的数底有多爽工作工具和通讯应用 。叫数字极简。字极比如只带基础功能的简生墨水屏手机、在通勤路上读完了一整本小说 ，年年 从更深层看 ，轻人跑步 ，流行算法无休止地猜你喜欢 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，不是逃避现实 ，两周就能明显感觉到注意力变集中了。反而不如把时间拿回来睡个好觉。少刷两个小时的短视频，有人把省下来的时间用来做饭 、这在以前刷短视频的日子里根本不敢想。主动断掉不必要的信息流，越来越多二十多岁的上班族发现 ， 这种生活方式还带火了周边消费。反而让人失去了主动选择的自由。换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。以及能锁住手机的小盒子 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法，自己每天在屏幕上划拉五六个小时  ，那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，二手平台上 ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上 。还有人重新捡起纸质书，真正记住的内容少得可怜  ，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。